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Capital santé sous influence naturelle

Détox numérique

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Messages, téléphone, mails, Facebook ; hyper-connectés, hyper-efficaces, hyper-performants… En réalité, le comportement multitâche est un leurre !

Le cerveau humain n’est pas fait pour effectuer plusieurs tâches en même temps. Il ne peut que jongler avec tout ça et ça l’épuise. A chaque basculement, il brûle une grande quantité de carburant et, la hiérarchisation de l’information se perd, expose à répondre de manière inadéquate, impolie ou pas du tout… Alors pourquoi ?

Parce que le cerveau humain est friand de nouveautés. A chaque changement d’activité, il sécrète de l’hormone du plaisir, la dopamine ! Un peu comme le verre d’alcool récompense l’alcoolique ou la cigarette, le fumeur. Ainsi, plus on jongle, plus on devient accro… Attention au court-circuit…

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