e-santé naturelle

Capital santé sous influence naturelle

1 mouton, 2 moutons, 3 m…

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Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes… la qualité du sommeil est l’une des premières victimes du stress. Venez à bout de vos insomnies en partant à la découverte des mandalas ; ils peuvent aider à retrouver naturellement des nuits paisibles !

Les mandalas nous viennent de traditions millénaires et colorier leurs motifs complexes a des effets étonnamment bénéfiques sur le stress. S’adonner à cette discipline permet en effet de travailler sur les émotions et l’état d’esprit ; comme une forme de méditation active. Laissez vous tenter ! Quant à la sélection des couleurs, elle doit être instinctive car chaque teinte possède sa propre énergie. Bonne nuit…

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