e-santé naturelle

Capital santé sous influence naturelle

cassis


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Hydratation ++ sans modération

Quoi de plus vital que de boire lorsqu’on fait du sport ? La transpiration, réaction de l’organisme pour faire baisser sa température, entraîne une perte d’eau qui génère une baisse des performances : une perte de 4 % de l’eau corporelle équivaut à une chute de 40 % des performances !

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